人生を生きていると、色々な困難なことに
ぶち当たることがあると思います。
時には、らくちんに乗り越えられると捉えることが、
出来ることがほとんどですが、
その中には、ほんとうにだめかもしれないと、
思ってしまうようなこともあるでしょう。
しかし、ひとつの考え方を知っているだけで、
その困難をのりこえることができる可能性が、
ぐっとあがることが言えると思います。
その可能性の技のことを「リフレーミング」と言います。
リフレーミングとは、NLPプラクティショナーで学ぶ技ですが、
ものごとを別の視点で捉えることができるような
可能性を持たせるNLPの技です。
物事には大きく分けて、２つの側面があると言われています。
その側面とは、いい側面と悪い側面です。
この２つの側面のどちらに視点を向けているかによって、
自分の捉え方は大きく変わってくるのです。
ですから、この事を十分に考えることによって、
自分自身のストレスレベルを大きく下げることが、
できると思います。
例えば、このような具合に、物事を
リフレーミングしてみることが最適なことであると
言えます。
物事には、２つの側面がありますよね、
ですから、困難な事があったときには、
「成長できるチャンスだ」とNLPのリフレーミングを
行ってみると、最適な事となってくるのです。
もしも、自分自身の可能性を広げることが、
困難なときには、このような考え方を
捉えてみることによって、自分の可能性を
広げることができるようになってくるでしょう。